Yoga Instructions هو تطبيق سيمكنك من تحويل هاتفك الذكي أو لوحتك الإلكترونية إلى مدرب يوغا. حيث سيضع هذا التطبيق الشامل، رهن إشارتك أزيد من 200 وضعية وتمرين رياضي، وكل واحدة من هذه الوضعيات ستأتيك مرفوقة بصورة توضيحية وشرح مختصر يبين لك بالضبط كيفية القيام بهذه التمارين.
فهذا التطبيق، لايعرض عليك فقط لائحة مطولة تضم أشهر وضعيات asanas؛ بل سيكون بإمكانك كذلك أن تنفذ إلى عدد من التمارين التي تركز أساسا على مساعدتك لتجاوز المشاكل سواء البدنية أو الذهنية. حيث ستجد مثلا، تمارين خاصة بالام الظهر، ونصائح عن كيفية ترويض بعض العضلات بالضبط، كما سيساعدك للوصول على حالة من السلام الروحي من خلال تقنيات التأمل.
ولكن إحدى أهم الخصائص على Yoga Instructions هي تضمنه لسلسلة من النصوص تساعد على التعمق أكثر في التعاليم القديمة لهذه الرياضة حيث ستجد نصائحا وتعاليما مهمة يمكنك إستعمالها في حياتك اليومية.
التعليقات
لا توجد آراء حول Yoga Instructions حتى الآن. كن الأول! تعليق